Titel

UITVERKOCHT - Nooit meer diëten

Sandra Bekkari

Wanneer

Wanneer: 
20/10/2017 - 19:30
Prijs: 

€ 8,00 (vvk), € 10,00 (kassa)

Waar: 
den Ichter
Podium
'The leading lady' van de kookboeken geeft tijdens haar lezing tips zodat je nooit meer op dieet moet!

Voedingsdeskundige Sandra Bekkari komt naar Opglabbeek. Haar boeken 'Nooit meer diëten' (1, 2 en 3) zijn niet meer uit de boeken top 10 te slaan. Veel lezers gingen dus al aan de slag met haar tips en recepten voor een gezondere levensstijl.

Sandra ontwikkelde in 2008 de Sana-methode: daarbij worden stap voor stap nieuwe en gezonde gewoontes aangeleerd die diëten totaal overbodig maken. De focus ligt op kleine aanpassingen in je gewoontes die grote veranderingen teweegbrengen. Het resultaat? Een gezonder, slanker en energieker leven! Hoewel de meeste mensen zich bewust zijn van de noodzaak van gezond eten, is het niet altijd gemakkelijk om ook effectief de omschakeling te maken. 'Saai', 'niet lekker', 'hongergevoel blijft', de vooroordelen zijn legio. De Sana-methode bewijst dat het anders kan. Op basis van het oorspronkelijke mediterrane dieet, met natuurlijke voedingsmiddelen en een prominente plaats voor superfoods, biedt Sana een manier aan om een gezond voedingspatroon toe te passen in de dagdagelijkse en smakelijke keuken.

Tip: Neem ook deel aan onze workshop koken volgens de Sana-methode op 13 november 2017.